自我价值是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定的关系。包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。当人的自我价值感强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现出向上向善的本性;当自我价值为零的时候，人会启动自我毁灭程序。一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段﹐身边的成人如何引导他去理解每一件事和作出的反应﹐决定这个人能否培养出足够的自...

厘清事务边界  争做人生赢家——人生三件事很多时候，我们人生的困扰并不是因为某个事务本身，而是因为我们没有把事务里面的边界区分清楚。边界主要指的是心灵空间，看不见摸不着，但能感觉到。有了边界，才有了我，没有边界就没有我。边界是有弹性的，如果界限是固化、僵硬的，那就没有弹性。一、学会厘清边界人如果没有边界，就会把很多事情揉在一起，就像一张揉成团的纸。边界，就是把每件事里面的要素梳理清楚，就是分...

“赏识教育”在家庭中的作用如今有很多父母反映自己的孩子越来越难管教，自己和孩子之间已经无法正常地沟通了。针对这些问题，都有一个共同的特点，就是家长没有掌握好家庭教育的方法，家长没有一个自己的家庭教育的理念。有句话叫“好孩子都是夸出来的”，这句话还是有它的道理的，把这句话延伸到家庭教育里就叫“赏识教育”。那么在家庭教育中，什么是“赏识教育”呢？“赏识教育”就是家长及时发现孩子的优点和才能，并给...

心理学存在于我们的生活当中，有人的地方就有心理学，它是人与人之间关系的一种艺术，是身与心的交流，可以提升人与人之间情感交流的品质。01、有效果比有道理更重要心智策略也叫心智模式，是人应对人、事、物的模式，由每个人早年的成长经历、原生家庭关系模式、学习经历、耳濡目染他人的经历等途径形成的。策略不分对错，只看有效和无效。有效果比有道理更重要！比如，一个企业家在公司管理经营得非常好，这个策略对于工...

共话双减   共育未来“双减”的概念及目标什么是“双减”：“双减”是党中央、国务院的重大决策部署，是国家的重大民生工程,具体是指进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担。“双减”的主要目标：一是为学生助力，帮助学生每天能及时有效地完成家庭作业；二是为家长解忧，帮助家长解决按时接孩子放学、孩子在家学习辅导力不足的问题，切实减轻家长的相关经济负担；三是为育人导向，根据学生年龄特征、分层次...

《蛤蟆先生去看心理医生》：苦过，痛过，一笑而过


《《情绪革命》一书中说：情绪生病比身体生病更可怕。就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆，一向爱说爱闹，忽然一反常态地郁郁寡欢。他失眠、酗酒、不出门，变得邋里邋遢，仿佛坠入了无底深渊。幸运的是，在心理咨询师苍鹭的指导下，蛤蟆经历一番内心挣扎和探索，终于走出情绪困境，重获新生。这个童话故事，也映射出当代你我都可能面临的心灵困境：抑郁、焦虑，自...

记得刚到美国时，去买食品，光啤酒就有十几个牌子，有的牌子还分干啤、冰啤、轻啤，过去我习惯了没有太多选择的社会，从那时起我不得不开始做出一个又一个的选择。生活中，美国社会给了我多一些的选择，也给了我多一些的责任，多一些的自信。   来美国的有些亚洲新贵们，很快就发现他们身边少了一份熟悉的羡慕，便多了一份失落。于是，他们随时分发印有董事长头衔的名片，并不管用。又于是，一掷千金，买下华屋名车。可气...

有年轻人问，对生活，你有没有产生过厌倦的情绪？说心里话，我是一个从本质上对生命持悲观态度的人，但对生活，基本上没产生过厌倦情绪。这好像是矛盾的两极，骨子里其实相通。也许因为青年时代，在对世界的感知还混混沌沌的时候，我就毫无准备地抵达了海拔5...

当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后面掠过一阵战栗。我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极容易被别人的批判洞伤。许多年来，没有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我们从小受到的教育都是——“我不重要”。作为一名普通士兵，与辉煌...

你一定要相信，在你的身体里，有一颗种子，焦灼地盼望着阳光。至于它到底是一颗什么种子，在没有发芽之前，谁也不知道。你的责任就是给它浇水，保护它不被鸟雀啄食，不因为干渴而失去生机。不会被人偷走，也不会在你饥肠辘辘的时刻，被你把它炒熟了充饥。如果...

有一对夫妇有两个孩子，一个叫莎拉，一个叫克里斯蒂。当孩子还小的时候，父母决定为他们养一只小狗。小狗抱回来以后，他们想请一位朋友帮忙训练这只小狗。他们搂着小狗来到朋友家，安然坐下，在**次训练前，女训狗师问：“小狗的目标是什么？”夫妻俩面面相...

被人邀请去看一棵树，一棵古老的树。大约有五千年的历史，已被唐朝的地震弯折了腰，半匍匐着，依然不倒，享受着人们尊敬的注视。我混在人群只能直着脖子虔诚地仰望着古树顶端稀疏的绿叶，一边想，人和树相比是多么的渺小啊。人生出来，肯定是比一粒树种要大很...

TO BE OR NOT TO BE”（“生存还是毁灭”）这是除《圣经》以外，全世界一切文学作品中最**的6个字。哈姆莱特在喃喃自语中说出的这几个字在莎士比亚的作品中最负盛名，因为哈姆莱特的话不仅是他内心的独白，而且表达了所有善于思考的人们...

有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出了一只白色的兔子，兔子飞快的向前奔跑，三只猎狗围追堵截，兔子急了，“噌”的一下爬上了另一颗大树。兔子在树上，仓惶中没有站稳，一下子掉了下来，砸晕了正...

有一个古老的传说，在宇宙中有一颗闪着九束霞光的星辰，叫做九芒星。九芒星是天堂的所在，人类如果最后抵达了那里，就会健康快乐，充满力量。九芒星有一枚钥匙，当众神缔造完了人类的那天傍晚，他们聚在一起，商量这把伟大的钥匙，究竟藏在哪里呢？既不能让人...

中学生心理健康知识


风儿吹拂， 摸着每个人的心，心静了下来，眼前 浮起了一条路———通往成材之路，开始，你的人生旋途。在这处事多变的环境里，成材的关键在于良好的心里素质。


人生短暂，生命可贵，要减轻对生命的压力，挖掘生命的压力，正...

国王有三个儿子，他决定不久后就将王位传给三个儿子中的一个。一天国王把三个儿子叫到跟前说：“我老了，决定把王位传给你们三兄弟中的一个，但你们三个都要到外面去游历一年。一年后回来告诉我，你们在这一年内所做过的最高尚的事情。只有那个真正做过高尚事...

那年在国外，看到一个穷苦老人在购买彩票。他走到彩票售卖点，还未来得及说话，工作人员就手脚麻利地在电脑上为他选出了一组数字，然后把凭证交给他。他好像无家可归，没有什么固定的目标要赶赴，买完彩票，就在一旁呆呆站着。我正好空闲，便和他聊起来。我问...

400年前的法国人蒙田，说过这样一句话——风不会对漫无目的者有所青睐……青睐是指一个人用黑眼珠子看着你。这是一句反话。意思是假如你有了坚定的目的，整个大自然将帮助你。风是什么呢？风是一股看不见摸不着的力量。风吹的时候，影响着我们，逆风或是顺...

有一年，我应邀到一所中学演讲。中国北方的农村，露天操场，围坐着几千名学生，他们穿着翠蓝色校服，脸蛋呈现出一种深紫的玫瑰红色。冬天，很冷。我从不曾在这样冷的地方讲过这么多的话。虽然我以前在西藏待过，经历过零下40摄氏度的严寒，但那时军人们急匆...